3月の季節の湯は蓬（よもぎ）湯です。よもぎは、食べる、飲む、香りを嗅ぐ、燻す、塗るなど様々な形で使われていることから、万能薬と言われています。実はお灸のモグサもよもぎです。
よもぎは、キク科の多年草で、昔から食用や薬用に使われてきました。天ぷらやおひたしにして食べるのは、3月から5月の若芽です。よく育った茎や葉は、漢方で「艾葉（ガイヨウ）」と言い、煮出して飲んだりウガイをしたり、塗り薬や湿布にしたりして、食用より薬用として使っていたそうです。食物繊維が豊富なので腸内環境を整えることから、美肌作りにも効果があります。
よもぎ湯には煮汁を使用します。若い葉の柔らかい所を15～20センチ7～8本良く洗い、細かく刻んで10分程煮詰め、葉を取り除いて煮汁をお風呂に入れます。
血行促進作用があるので、神経痛、腰痛、肩こり、肌荒れ、生理痛などに効果があります。香り効果によるストレス解消作用もあります。婦人科系全般に良く、生理不順や産後の肥立ちにも良いと言われています。ただし、妊娠中は控えるようにしてください。
